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第60章 急中生智
  

 马优美跑圈的速度越来越慢,慢到她自己都怀疑自己下一秒会倒地睡着。

 叶子健一直在留心着马优美,见她状态不对,生怕她会在第一天就被点名,就在马优美经过跨栏组的训练场地时,喊了一声:“傅学诚。”

 熟悉的声音和熟悉的名字,把马优美惊得一个灵,整个人都给吓醒了,立即打起精神来继续跑。

 头天晚上,她跟于明明一起去唱歌,一看只给唱到九点半,就把会唱的歌抄了歌名,回到房间还在哼唱记歌词,以至于两个人都没睡够。

 按照以往的经验,她再累再困,只要早上起来晨跑几圈精神就能恢复很多,等早餐吃了之后,上午上课的体力基本上都能够维持。

 没想到来到集训队第一天,这一招就不管用了。

 不是方法不对,也不是她太紧张,而是昕逸教练给她安排的任务是她从来没跑过的一万米。

 等她好不容易站到昕逸面前,还没听完教练对她的分析总结,就发现自己的腿开始筋:“教练,我的小腿…”

 腿部肌开始痉挛,扭缩成奇怪的形状。

 昕逸在马优美倒下的瞬间也跟着蹲了下来,一手抓稳了马优美的脚踝,一手把马优美的跑鞋摘掉,捏着马优美的脚趾就往上一翻。

 “唉哟,哦,好了,”马优美从电击般的剧痛中坐起来,觉得很尴尬,跑完一万米,她的袜子都透了,好怕脚上有汗臭:“没事了,教练,好像已经不疼了。”

 昕逸在马优美的脸上扫了几眼:“眼圈都是黑的,你昨晚没睡觉?”

 马优美不好意思的点头:“嗯,我到了新地方就睡不着。”

 水土不服啦,认啦这些个借口,特别好用。

 昕逸皱着眉头:“你早上吃了什么?辣的?油炸的?”

 马优美用上牙咬了一下嘴,已经起皮了:“没吃辣的,也没吃油炸的,就是一碗罗宋汤一块牛排,还喝了两杯咖啡。”

 本来一人只给拿一杯,她怕精神不够,还特意把于明明那一份要过来喝了,提神。

 昕逸给马优美转了转脚掌,捏捏她的小腿,硬得像石头:“来,扶着我的手腕站起来,上午没喝水?”

 马优美龇牙咧嘴的站起来,踮着脚尖不敢动:“我怕三急,不敢多喝水。”

 昕逸哼了一声:“记住了啊,以后在长跑之前绝对不能喝咖啡!本来长跑就很容易水,咖啡除了提神,还是利剂,喝一杯咖啡,你最少要补充两升的淡水!我说你怎么会上火呢,居然一喝还喝了两杯!这要是在比赛中,腿筋还是小事,摔下去的时候崴了脚,骨折,那可就麻烦了!”

 马优美老老实实的答应:“谢谢教练,以后我再也不喝咖啡了!”

 昕逸:“下午还要跑一万米,吃完午饭好好休息。”

 …

 马优美苦着脸,一瘸一拐的走到餐厅,看见凳子就赶紧扑过去,想不顾形象躺下去的心都有了:“这运动量一下子增加了10倍,怎么办啊,还有一个月,这可怎么得完哪?”

 为什么别的运动员看起来都像没事人一样还能说说笑笑?不科学!

 于明明特别不好意思:“你先坐着,我给你打饭,你想吃什么?”

 “随便,除了咖啡!”马优美长记了,喝一杯咖啡就得补充两升淡水,再喝就是今天的第三杯咖啡了,她下午要么被水撑死,要么被憋死。

 叶子健一走进餐厅就看见马优美,想了想,还是走过来,关心的问道:“你是不是崴到脚了?”

 马优美嘟着嘴道:“没崴脚,就是腿肚子筋,昕教练帮我捏了几下,已经好多了,”突然觉得自己的声音好像太亲热,连忙坐直了,换了个语气:“呵,幸好你喊了一声傅老师的名字,我差点就没完成任务。”

 叶子健不好意思对视,扬了扬手里的卡:“我帮你打饭过来吧?你的卡呢?”

 马优美指着窗口:“我同屋已经帮我去打饭了,喏,在前面排队呢。”

 “哦。”叶子健顿了顿,鼓起勇气问:“等下我过来坐在你这一桌,可以吗?”

 马优美想拒绝,又忍了:“噢,可以啊。”

 好像她没什么理由可以拒绝。

 叶子健坐过来是想分享腿筋快速消肿止痛的法子:“可以热敷,用热水袋,擦活络油没什么效果。”叶子健脸红了:“我带了个热水袋,你要不要?”

 “啊?我还以为是用冰块敷才有用呢。”于明明打岔:“马优美,吃了饭就去医务室找队医给你,自己搞热水袋敷多麻烦呢。”

 马优美摇头:“好多人都排着队等队医给推拿,我还是灌个热水袋热敷一下吧,我真的好累啊,拿火柴撑我的眼皮都撑不住了。”

 叶子健很高兴,把小腿半抬起来演示:“热敷很有效,再这里。”

 马优美依言捏自己的腿:“对哦,开头昕教练也是给我的这儿。”

 于明明看看这两个人的互动:“你俩认识啊?”

 叶子健脸红了,手脚停在半空不知所措。

 马优美急中生智:“他跟我同班,是我最好的哥们儿,我们有什么话最说得来!”

 于明明不疑有他,除了大大的惊讶,还表示了十二分的羡慕:“你们还是同学啊?你们学校真厉害啊!”

 马优美点头:“当然啊,我在我们班是垫底儿的,要不是长跑名额,估计我都来不了。”

 她不遗余力的把叶子健的水平给抬了起来,以证明他们的同窗情谊。

 现在大家都是十几岁的年纪,情感么,可以往左走成为朋友,也可以往右走老死不相往来的尴尬着。

 眼角余光瞥到叶子健的肩膀放松,马优美觉得自己真是太机智了!

 于明明惊呼:“哎妈呀,这要是全国比赛,还不都是你们班的人了啊?”

 马优美吹嘘:“那当然!我们班几乎就是省队的水平!对吧,叶子健?”

 叶子健红着脸点点头,不再紧张。 PaoPaOxS.CoM

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